乌发糯米泔水

我来贴一个中央台中华医药栏目里面说的淘米水洗头,中华医药是个很好的栏目,里面有许多养生之道,看了能增添许多知识,推荐给JMS,
　　
　　播出频道：CCTV-4
　　首播：周日16：45 
　　重播：次周日22:50  　
　　
　　【解说】当年一头飘逸的秀发，为那曼妙的舞姿平添了无穷魅力，征服了无数人的心。水舞也成了刀美兰重要的代表作品。如今二十五年过去了，尽管当年那个水边起舞的姑娘，现在已经61岁了，时间却好像对她格外的偏心，不仅舞姿和风采都不减当年，刀美兰的秀发也依然如初。在她的头上甚至找不到一根白发。趁着刀美兰去洗头发，我们想探个究竟。咦，洗发怎么还带着植物叶子，莫非有什么妙用？
　　【傣族舞蹈艺术家刀美兰】这个就是这个护发的那个叶了，是我们一种专门傣族姑娘所用的护发叶，是深山老林的。
　　【记者】叫什么呀
　　【傣族舞蹈艺术家刀美兰】埋码。很香的，要这样揉，这样揉，差不多了，油脂都出来，然后把它放到里头了。清香。
　　【解说】做好了这些准备工作之后，刀美兰开始洗发了。这个小桶里倒出来的东西不仅混浊而且粘稠，能洗头发吗？ 
　　【同期】糯米的淘米水，一直存下来，存半个月一个月，时间越长越好，越浓营养全部在里头了，我们不用洗发水
　　【记者】就用淘米水来洗头 　　
　　我奶奶我妈妈，她们祖祖辈辈，我们傣族姑娘祖祖辈辈基本上都用这个淘米水。 营养已经进去了，头发已经黑了，要把它洗干净，要把它摆干净掉，看，水清了。现在我用刚才护发的埋码和柠檬，柠檬水了，最后就护发了，头发又软又黑又亮，然后味道又很清香喷喷了，清香了。舒服了，清爽极了，干净了。　
　　【傣族舞蹈艺术家刀美兰】一洗现代卖的，再贵，也头发也掉掉了。我母亲的头发比我还长，我妈妈的头发一直到膝盖这里了，80多岁了，但是我的头发因为出去工作以后没有机会，回家想洗淘米水，用这些护发的都没有这个条件了，所以头发就掉。但是我一回来洗，你看，跟我的幼年一样，非常的黑，非常的软。
　　【字幕】刀美兰养发经一：乌发糯米泔水　　
　　洗发：淘糯米的水，存放两天后，使用沉淀的部分
　   护发：埋码的叶子汁或柠檬汁加水稀释久之，有滋润美发之功效。
　　
　　【主持人】您看经过淘米水一洗，那长长的青丝在刀美兰的手里是那么顺滑，那么听话。据说这乌发糯米泔水是傣族的民间一个乌发验方，糯米泔水经过沉淀发酵以后，含有非常丰富的B族维生素，像维生素B1、B2、B6等等，B族维生素可以帮助头发的色素细胞生成黑色的色素颗粒。也就是说能够帮助头发变黑，所以经常用淘米水洗头发的话，可以营养头发，使头发变得乌黑发亮。
　　另外，刀美兰老师告诉我们，她在城市里很难找到埋码这种植物叶来护发，怎么办呢？她想了一个替代的方法，您看就是用这样一个柠檬来替代，因为柠檬里含有非常丰富的维生素A、维生素C，这些成分可以帮助恢复细胞活力，营养头发，并且还能给头部皮肤非常清爽镇静的感受，非常舒服。具体的做法很简单，就是把柠檬从中间切开了之后，把这个柠檬汁挤在一个盆中，然后加上适量的温水，然后再经过轻轻的按摩，用清水冲洗干净，护理头发的程序就做完了。