打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
夫妻双双患癌,原因竟是一种“健康饮食”!你家是不是也这样吃

夫妻癌

今天来到节目现场的夫妻二人作息规律、生活健康,可他们还有一个身份竟然是“病友”,曾经被同一种肿瘤盯上!所幸因为发现及时,在医生的帮助下,夫妻二人已经恢复了健康。他们到底患上的是哪种癌症?

这对夫妻得的是肠癌,连部位都几乎相同,这是巧合还是事出有因?经过与医生的共同复盘,疑点主要集中在三个“1”后面。

“1”种饮食

有一种所谓的“健康饮食”,时下非常流行,尤其是在一些希望快速减肥的人群中。

很多人认为这种饮食方式能够:

控制三高的数值

减小腰围腹围

快速瘦身,增肌减脂

这种饮食方式就是——基本上不吃主食,同时增加肉类,尤其蛋白质的食用量

然而,长期这样饮食,无形中却缺少维护肠道健康所必需的——膳食纤维

说到膳食纤维,大家最容易想到的就是各类蔬果,那么是不是大家认为的高膳食纤维食物就真的一定高呢?

看来并不是如此,上图中膳食纤维含量最高的是卷心菜,但是数值也就只有1%。其他蔬果更不用说了,可能1%都还不到。

而我们正常人体一天需要摄入25克-30克的膳食纤维,换算到蔬菜中,一天要吃6斤大白菜才能满足所需的膳食纤维。

另外,令人惊讶的是,我们很少吃的主食,膳食纤维含量竟然比上述蔬菜高很多!光是100克馒头中,就有1.5克的膳食纤维杂粮和粗粮中的膳食纤维更丰富。

那么,把生活中常见的食物,按膳食纤维含量从高到低排序,结果如下图所示:

所以,专家提倡,每天的饮食一定要均衡,您在多吃蔬菜水果的同时,主食也一定要吃,再加上一些肉类、蛋白质,身体才能更健康。

“1”类食品

这对夫妻平时爱健身,健完身就喜欢去超市直接买加工好的熟食和半成品,比如速冻饺子、包子和鸡肉。他们觉得这样既减少了主食的摄入,还保证了营养。

而这类加工肉制品、半成品、熟食等,往往含盐较多,此外还可能含有亚硝酸盐等防腐剂,容易对肠道产生不利影响,不建议长期大量食用。

“1”个字“快”

在肠癌的最前期——息肉时,病人可能没有任何症状,等到有症状时,可能已经癌变了,所以肠癌的发展往往比想象中更快。

病例:专家的一位患者,生活习惯不好,总是喝酒应酬,吃完饭就躺下。亲戚劝他去做肠镜,但他觉得自己既没有便血也有其它症状,没有必要去检查。又禁不住亲戚的劝导,而且自己60岁了,也没做过肠镜,就去了。结果检查出来是结肠癌肿瘤直径4.5公分,幸亏发现得早还是早期,直接切除了,后期复查情况也非常好。

有些肠癌在早期可能没有任何症状,即使有,可能也只是一些不典型症状:

腹部饱胀、腹部隐痛、乏力、消化不良、堵塞感、大便形状改变等。

肠癌在肠道末端发生率更高,稍有拖延可能酿成无法挽回的严重后果,很多患者因此丧失肛门功能,要依靠粪袋排便,对生活质量造成很大影响。

所以专家提醒,在45岁左右,就一定要做一次胃肠镜检查。出现可疑症状,应尽快就医。

本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】打开小程序,算一算2024你的财运
夫妻同吃低碳水饮食,却同时患肠癌,“健康”饮食的问题出在哪里
哪种饮食容易导致肠癌?怀疑肠癌要做什么检查|饮食调养|腺瘤癌变
平时爱做这3件事,结肠癌已经偷偷“盯”上你了!
夫妻双双患癌,只因这种流行的“健康饮食”,很多人还在这样吃
大便粘马桶是结肠癌前兆?医生说便便这么看才对
什么样的饮食习惯可以预防便秘?
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服