每天拍屁股，可治色斑，减肥，调经

环跳穴图

八廖穴

我每天早晨起床喝一大杯温水，然后拍屁股3之5分钟，然后飞奔去厕所，中午吃完饭后半小时后喝一大碗不带任何作料的番茄汤（有时土豆或萝卜汤），然后拍屁股3之5分钟，飞奔去厕所。每天大号两次，都成型，接近4个月了这么做，脸上怀孕留下的斑点几乎全淡了，月经也正常了，还减了10斤，人人看到我都说我瘦了，气色也好。偷乐

原文转帖来自山药论坛peony6111网友的帖子

kfcc评论：拍打手掌拍打屁股会刺激屁股后边有八廖穴，还有胆经的环跳等穴位，估计对妇科疾病有些帮助 ，对身体好处很多，很赞的方法！不过大家要注意，晚上超过11点不要拍屁股，不然会出现如敲胆经睡不着的现象，因为有时候毒素浊气还没有排完，身体的浊气会走上头部或三焦经处。如果某些人锻炼后晚上还是会出现睡不着的现象，可能是身体器官在调整中，建议可以锻炼平甩或转脚腕来帮助快点排毒，就可以睡得着啦！这个如果经期不通畅也可以锻炼帮助，如果流量多就不必拍打。