发表于 2015年5月14日9:14
以下十佳习惯，它们可以让你变得更快乐，即使你觉得你的生活陷入一团糟。
10. 明确目标，逐个达成
当我们心生畏惧时，写下这些问题症结，会让我们置身事外，从而明确我们前进目标。
9. 转变思维：想你所求，忘却所恶
这种思维很有趣，正如我们越强调某些事无济于事时，我们就越会发现更多不完美的东西。不过反向思维也是如此，当我们仅关注生活中那些可怕的事物时，我们就会遇到或经历更多可怕的事。
8. 改变晨间习惯，让生活更精彩
虽然我不知道你是怎样看待早晨的，但对我来说，早晨让我六神无主、闷闷不乐。因为在早上，我会神志恍惚，疲惫不堪，昏昏欲睡。每天清晨，我会尝试着做一些事情，以此来开始我的一天并让这一天进入到我想要的轨迹当中。
7. 自我反省，不忘初心
尽管，这样的事情有时候会发生在生活的其他方面。我们暗示自己：如果我们还是单身者，我们就不会快乐。或者说只要我们超重我们就会感到不快乐。甚至是只要不搬迁就快乐不起来。
6. 迈出第一步，走向成功
我曾因不知道何去何从，而彻底迷茫无措过，不知时日。我不清楚，自己到底想要做什么，更不知道如何去做，才能让自己到达理想彼岸——我奢望的成功，最好是一蹴而就的。后来，我花了很长时间才明白，只有迈出第一步你才知道第二步该怎么走。但问题在于，我们只有走出第一步，才能迈出第二步。
5. 面向阳光，积极改变
无论何时，只要恐惧一出现，我就去想象自己希冀的未来，在这段艰难时期这样做，对我来说很受用。所以，一旦我感到有任何一丝的自我怀疑闯入我的生活，我就会让自己休息五分钟，去想象我理想生活的愿景全貌，然后再继续奋斗。这种方法让我精神专注集中，备受鼓舞，且屡试不爽。
4. 远离负能量，绕开绊脚石
是否有些特定的地方或人，在你接触后备感厌倦？另外，还有些负能量时常会被我们忽略：恐惧和焦虑。我们内心越是充满这两种情绪，就越是会被他们搞得筋疲力尽，并且会被他们牵绊，成为走向快乐的绊脚石。
3. 培养幸福饮食习惯，吃出健康来
我们经常改变我们的饮食习惯，以促进身体健康，难道我们不该为了身心健康改变下我们的精神需求吗？
2. 不做无用功，提高生产力
这听起来有点疯狂，但通常来说，如果我们不开心，我们就会觉得生活遇到了阻碍。出现这些问题是什么原因呢？人际关系？经济问题？工作不顺？缺少目标与意义？还是一些没用的事情？无论生活的哪方面，都可以试着做自我评估。就拿人际关系来说——我是否能吸引某一类人？我是否总犯同样的错误？我是否经常忘记挤出时间来陪陪朋友？总之，不做无用功。
1. 追忆幸福时刻，拥抱美好生活
尽管我会经常回想生活里的烦心事，但只要我每天回想那些开心事，我便会从中获得快乐。
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