还有三天就要过年了，过年总是少不了要喝酒，酒是中国人交流感情的工具。俗话说“感情深，一口闷”，在朋友们的盛情邀请下，难免会喝多，造成窘态百出。今天，小编就来告诉你，春节期间，如何在不伤害感情的情况下而喝不醉。
酒局往往很漫长，在喝酒的时候一定要注意身体给你发出的信号。喝得太急，你的身体会提出警告，这时候最好缓一下，否则很容易对身体造成严重的损害。一口闷会使血液中的酒精猛地上升，非常容易出现醉酒的状态。
剑桥大学最新的一份报告指出，选用大尺寸的葡萄酒杯会导致葡萄酒摄入量增加。研究人员发现，使用大于标准尺寸（175ML）酒杯喝酒的人，会比使用标准酒杯的人多喝9%以上的葡萄酒。下次再喝酒的时候，可以选择较小一点的酒杯。
一项研究表明，酒精在人体内的吸收速度，会随着酒精度的高低而变化。简单来说，人体对于酒精的吸收是有惯性的，习惯了某种酒精度的酒，人体内也会产生相应的酒精吸收速度模式。如果突然混喝多种酒水，会造成体内酒精浓度的变化过快或者过慢，超过日常习惯的变化模式，机体无法耐受，从而导致更易醉酒的情况发生。
假期聚餐之前，从早餐开始注意一定要每一顿都吃饱。其实在喝酒的时候，最好也不要停止进食。大量的食物可以减缓身体对酒精的吸收，而且饱腹感也可以在一定程度上减少你对酒精的饥渴。但是，尽量不要用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为熏腊食品中含大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应后，容易损害肝脏。
酒精是一种利尿剂，频繁地上厕所很容易会造成脱水现象。身体脱水会影响大脑功能，阻碍理性思维对喝酒的控制，因此及时补水非常重要。记住，每喝一杯葡萄酒至少要补充一杯白开水。
人体在疲惫的时候，会影响大脑的清晰思维，同时我们的肝脏功能也会无法充分发挥作用，导致对酒精的处理能力减弱。
喝酒之后频繁的排尿，不仅仅会让你流失水分，而且一部分营养也会被排出体外。为了防止第二天出现严重的头痛现象，补充维生素B非常重要。如果你没有准备好维生素片，可以在喝酒后食用一些富含维生素B的食物，例如橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子、弥猴桃等。
有些人总喜欢酒后喝一些浓茶来解酒，当然这种方法并不有效，在喝完酒后我们可以喝一些酸奶来解酒。
本期编辑：Lucky
监制：谭逸
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