颈肩痛我加入的方法

坐骨神经痛可在天宗穴找到压痛点腰痛取腹部对应点，用揉法，揉至热力自腹部深处透到腰部患处，腰痛可缓解，此时再治腰、事半功倍。

　　男人肩膀酸痛特效穴：天柱、肩井

　　足跟痛：取涌泉按30秒左右即可

　　腰痛重点按压、大肠俞、肾俞，20-30秒，一天3次，几天即可--过量的饮食可引起腰痛！！！
椎间盘推拿按摩，多采用揉，摩，点，按等轻手法。