整体观念是中医理论中的一种观点，中医认为，人是一个整体，局部的问题应该从整体去调理，同时，中医也认为局部也能够反映出身体整体的状况。
指甲是身体的一个局部，这个局部出了问题，也要从整体去考虑，同时，指甲也能够反映出身体整体的健康状况，所以说看指甲也能够看出身体的健康状况来。
指甲属于筋之余，肝主筋，所以指甲可以说与肝脏的关系是非常密切了。看指甲，最先看出来的就是肝脏的问题。
1、没光泽——肝脏阴虚
首先，看指甲先看指甲的光泽，正常的指甲是光滑同时有光泽的，这表明肝脏的肝阴充足，能够滋养到指甲，要是看到指甲比较干燥，同时无光泽，容易断裂，这样的指甲能反映出来的问题就是肝脏阴虚，需要滋养肝阴了。
2、颜色红——身体有热证
再去看指甲甲床的颜色，甲床颜色应该是粉色的，要是甲床颜色过于红，红的偏暗，可以说这样的人身体内是有热的，若红色暗的发青发紫则说明这样的人身体内有瘀血。
3、月牙小——体内有寒症
然后去看指甲的“月牙”，月牙就是在指甲根部的一个半月形的半月环，这个月牙能够反应身体的寒热状况，一般体内有寒的人月牙是比较小的，要是体内有热，或者患有消耗性疾病比如甲亢的人，月牙会比较大。这里值得注意的是，月牙的量不是越多越好，月牙一般小拇指是没有的，
4、有竖纹——气血不足
指甲上表面的纹也是值得关注的，正常人的指甲上面是不会有横纹或者竖纹的，若是有竖纹凸起，说明这个人身体内气血是不足的，要是有横纹，则说明这个人脾胃功能不佳。
除了凸起的横纹或者是竖纹之外，还有一种纹路是不凸起的，是长在指甲上面的，这是一种有色纹路，一般是灰色或者是黑色的竖纹，有这样纹路的人，对于女性来讲一般都是月经不调，另外有这种灰色竖纹的人，缺乏维生素，可以多吃点水果和蔬菜，保证膳食的均衡。
5、有白点——缺锌
最后一种是指甲上偶尔会冒出来的“白眉”，就是指甲上的白色小条带或者是白色小点，这一般表示缺乏锌元素，在锌元素补充好的时候，就会恢复正常。
指甲虽然只是身体的一个局部，也是能反应身体整体的情况的，但是需要提醒大家注意的是，是身体有了相应的问题才会在指甲上有相应的反应，而不是指甲上有了相应的反应，会导致疾病。关注指甲健康，积极进行调整。
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