引用太极推手技法

太极推手视频

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十八在诀释义

手法： 捧在两臂，捋在掌中；

挤在手背，按在腰攻；

采在十指，捩在两肱；

肘在屈使，靠在肩胸。

步法： 进在云手，退在转肱。

眼法： 顾在三前，盼在七星。

身法： 定在有隙，中在得横。

粘走： 滞在双重，通在单轻。

机势： 虚在当守，实在必冲。

推手八法