八味心灵良药，轻松善待人生！

【9个止咳小妙招】1.伤风咳：红塘姜枣汤；2.风寒咳：白萝卜蜂蜜；3.咳嗽肺痈：鲜梨贝母；4.肺虚久咳：冰糖燕窝粥；5.久咳咽干：蒸白梨蜂蜜；6.止咳祛痰涎：萝卜胡椒；7.止咳化痰平喘：豆腐糖；8.补虚：糖水冲鸡蛋；9.夜咳：芝麻冰糖水。

【请告诉高血压的父母】1.每天走路要>6000步；2.保持每天吃4瓣大蒜；3.多吃芹菜；4.尽量少喝含糖饮料；5.多吃土豆和茄子补充钾；6.每天喝牛奶补钙；7.一定要戒烟戒酒；8.每天不超过5克盐；9.吃柠檬补充维生素C。

教大家去黑头的小方法 1、用白糖洗脸对去黑色痘印非常有效 2、洗完脸不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头 3、鼻子上的黑头用白煮蛋的蛋白来搓,会慢慢搓得很细很嫩,完全可以替代去死皮膏, 4、祛黑头：一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头一至两分钟，不可太久，然后洗掉。

【生病时不能吃的东西】1.感冒：香蕉,橘子,羊肉,烟酒 2.咳嗽：冰淇淋,橘子,花生,酒, 3.急性胃炎：油炸食物,酒,辣椒 4.肠炎：香蕉,蕃石榴 5.心脏病：暴饮暴食,高胆固醇 6.糖尿病，酒,油腻,高热量食物。7.痔疮便血：烟,酒,辣椒,油炸物 8.失眠症：辣椒,酒,咖啡,葱,蒜。请转给你关心的每一个人！

【皱纹有秘密】1、额头皱纹——和抑郁症有关。2、鼻梁皱纹——和记忆力有关。3、脸颊皱纹——代表血管方面问题。4、鼻皱纹——代表器官是心脏。5、眉间皱纹——代表紧张和压力。6、眼周皱纹——代表情绪。7、眼下皱纹——排毒能力。8、嘴上垂直纹——荷尔蒙水平降低。对照着看一下吧！

【晚上生物钟规律】1、晚9-11点为免疫系统排毒，应静听音乐。2、晚11-凌晨1点，肝排毒，需在熟睡中进行。3、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，不宜熬夜。4、凌晨1-3点，胆排毒。5、凌晨3-5点，肺排毒。6、凌晨5-7点，大肠排毒应排便。7、凌晨7-9点，小肠吸收营养时段，应早餐。不要再熬夜喽！

【您不可不知的穿衣搭配学问】1、红色配：白色 黑色 蓝灰 米色 灰色；2、咖啡色配：米色 鹅黄 砖红 蓝绿色 黑色；3、黄色配：紫色 蓝色 白色 咖啡色 黑色；4、绿色配：白色 米色 黑色 暗紫色 灰褐色 灰棕色；5、蓝色配：白色 粉蓝色 酱红色 金色 银色 橄榄绿 橙色 黄色。这个绝对有用！

【世界上最珍贵的东西都是免费的】1、阳光，是免费的。2、空气，是免费的。3、愛情，是免费的。4、亲情，是免费的。5、友情，是免费的。6、梦想，是免费的。7、信念，是免费的。那么多美好的东西都是免费的，造物主早已把最珍贵的一切，免费地给予了我们每一个人。请珍惜一切。

心态不好，说穿了，就是心眼太小了，心胸太狭隘了。心态的态字，拆解开来，就是心大一点。 心若每天都大一点，心态还怎会不好？任何事情，总有答案。与其烦恼，不如学会接受，大的心是被委屈撑大的，当许多的不满都能咽进肚子时，你的心不知不觉就大了，心若能容下不满与委屈，哪还有痛苦和伤害。

不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑；一天的难处，一天担当就够了。远虑是无穷尽的，不要让远虑成为近忧。人生路上有无数的驿站可以歇脚，有的包袱可以等到该背的时候再去背，用不着把所有的包袱都背在今天的背上。我们不是超人，精力总是有限的，不要试图在今天解决明天的所有问题。

【境界决定成就】付出一点想马上有回报的人适合做钟点工；如能耐心按月得回报，适合做工薪族；耐心按年领取回报的是职业经理人；能耐心等待3-5年的是投资家，可以耐心等待10-20年的是企业家；能等待50－100年的是教育家；能等候300年的回报就是伟人；能耐心等待3000年才见到效果的就是圣人。

【21天效应】行为心理学中，把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称为21天效应。这是说，一个人的动作或想法，如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。比如，你想跑步来减肥或者锻炼身体，1-7天需要刻意提醒自己，7-21天需要意识来提醒自己，坚持21天之后就养成习惯了！

有人说自己只要洗车就下雨，这种心理投射叫孕妇效应，又叫视网膜效应，意即偶然因素随着自己的关注而让你觉得是个普遍现象，你怀孕了就更容易发现孕妇，你开了奔驰就更容易看到奔驰。世界有很多美好，而内心美好才能看到美好。相由心生，境由心造。

【女孩越成长越该明白的】1、在单位里，少说话，多微笑；2、控制情绪，控制思绪；3、金钱、事业、学业、前途、尊严、亲情等都比爱情重要；4、害人之心不可有，防人之心不可无...

【进口化妆品标签常见词汇】Firm 紧肤；Nutritious 滋养；Oil-control 控油；Repair 修护；Remover 去除、卸妆；Hydra 保湿；Anti wrinkle 抗老防皱；Clean Purify 清洁 ；Dry 干性皮肤；Oily 油性皮肤；Normal 中性皮肤；Combination 混合性皮肤?

八味良药。第一味：放弃完美，多一份轻松；第二味：面对现实，多一份自在；第三味：欣赏自己，多一份自信；第四味：做好选择，多一份从容；第五味：寻找快乐，多一份追求；第六味：善待他人，多一份爱心；第七味：相信成功，多一份欣喜；第八味：不畏失败，多一份执着。