自测“身体健康指数”（BMI）

热度 1已有 24 次阅读2016-3-15 15:05

自测“身体健康指数”（BMI）

姚玉玲

据医疗专家讲： 评价“身体质量指数”（BMI），国际通称BMI （Body Mass Index）；是目前国际通用的衡量人体胖瘦程度，以及是否健康的标准；而不是以个人愿望，喜好或者是自我感觉身体状态来认定的；经过实践应用得到证明：“身体质量指数”（BMI）的测定计算方法，比较科学，具有比单纯的以体重秤量认定具准确性。

BMI值計算公式: BMI = 体重(公斤) / 身高2(公尺2)

例如：一个52公斤的人，身高是155公分，则BMI为 :

52(公斤)/1.552 ( 公尺2 )= 21.6

体重正常范围为 BMI=18.5～24

我的体重：59（公斤）   身高：155 （厘米）

我的BMI为：59（公斤）/1.552 ( 公尺2 )= 24.5

超出正常范围0.5

快看看自己的BMI是否在正常范围吧！

身　高:cm

体　重: kg

你的BMI為

身體質量指數(BMI)

(kg/m2)

腰圍

(cm)

體重過輕

BMI ＜ 18.5

-

正常範圍

18.5≦BMI＜24

-

異常範圍

過重：24≦BMI＜27

輕度肥胖：27≦BMI＜30

中度肥胖：30≦BMI＜35

重度肥胖：BMI≧35

男性：≧90公分

女性：≧80