这么多年感冒清热冲剂 可能喝错了

大家感冒了一般都习惯自己去药店买一盒感冒清热颗粒喝，可是有许多喝完了，感冒症状却不见好转，进而得出中药不管用的结论。孰不知感冒清热颗粒也是需要对症下药的，很有可能你把这一经典中成药给用反了。

为什么会用反了呢?

感冒清热颗粒这个中成药配的是一组温性、用来散寒的药物，由中药荆芥穗、桔梗、柴胡、苦杏仁等药物共同配伍加工提炼而成的，针对的是着凉而发的感冒。

这种感冒主要症状为浑身发冷，不出汗，全身感觉酸疼、紧绷绷的。但凡感觉有出汗，就会觉得轻松许多。在中医里对其描述为“风寒束表”，因为寒气限制住了保护身体、温暖身体的“卫外之气”，所以会觉得全身发冷，失去保护一样。

既然全身发冷，就需要这组药物来发汗，通过发汗使此种类型的感冒症状得到缓解，发挥药效。

而如果你的感冒正好不是寒性的，为热性感冒，不仅发热，还嗓子红肿疼痛，鼻流黄涕，你又恰好吃了这个感冒清热颗粒，那你就是火上浇油了，嗓子不仅会更加难受，感冒也好不了。

其实你只要记住感冒清热颗粒其实更适合叫感冒散寒颗粒，你就不会再选错感冒药了。

感冒的饮食守则

1.全柳橙汁

感觉身体不太对劲，头昏，流鼻涕，可将柳橙洗净，削去表层黄皮，挖掉产生苦味的仔，保留中间含有类黄酮及膳食纤维的白皮，用4个柳橙不加水打成汁，摄取最天然的维生素C和类黄酮，往往能缓解感冒初期症状。

2.黄豆

含有黄酮

3.含维生素A维生素C维生素B6及矿物质、锌的食物

如黄绿色蔬菜及杂粮、豆类。奶酪、瘦肉、虾皮、小鱼干等，也能增强抵抗力你，防止感冒病毒增殖

4.中医食疗配方

具有杀菌消毒、润肺防寒、清热止咳、化痰定喘等功能的大蒜、洋葱、生姜、白萝卜、梨、柚子、柑橘、枇杷、金桔、杏仁、罗汉果和蔓越莓等，都可以预防感冒、伤风、白萝卜就爱蜂蜜打成汁，可消渴、止咳、化痰、治疗声音嘶哑

5.准备柠檬水、多喝温开水

挤半颗或一颗柠檬到水杯梨，随身携带，可以随时补充水分，天冷时，打开杯盖以热气熏鼻，还有通气的功效。