想要肉松腿变得又细又长？学会这九招就够了

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真正的美腿是应该比例匀称，又有线条感，如下图：

所以想要自己的肉松腿也变得又细又长了吗？那么学会下面这九个动作就够了，跟着示范一起做起来，每个动作进行2-3组，一个月见效！