肝脏
我们身体里的神奇器官
为什么说它神奇呢？
因为它是个
007全年无休打工人
图片来源：小丸子自己画的
换句话来说
“小肝脏”一直在辛勤工作
所以它并不是
只在凌晨才排毒
并且小肝脏自我修复很强
工作效率极高
所以偶尔熬夜
对它的损伤很小很小
熬夜并不直接伤肝，它伤的是……
全身！！！
严格来说，目前并没有证据表明熬夜会直接伤肝。
毕竟咱们的“小心肝”已经是007上班了，它每时每刻都在排毒+进行自我修复，所以不存在啥固定时间来进行排毒，不管你熬夜或者不熬夜，它都在努力工作。
那么熬夜晚睡不直接伤肝，它会伤什么呢？
1、伤脑
晚上游戏嗨不停，通宵连麦行不行？
当然不行，这样很伤大脑。
熬完夜你第二天醒来，是不是发现自己思维变迟钝，并且不管睡多久还是觉得很累？
这是因为你的大脑累了！
人的大脑在夜晚是需要休息的，它跟肝脏不一样，它才不是劳模，只有在晚上休息好了，白天才能活跃起来支持我们进行工作和学习。
一旦你熬夜了，大脑没有得到很好的休息，那么第二天交感神经活跃不起来，于是你也会感觉到很疲惫，注意力也集中不起来，严重一点还会出现头晕、头痛。
长期熬夜后，还会失眠，无法集中精神，记忆力开始下降，甚至开始健忘。
2、伤心
心脏是很娇嫩的，工作后需要休息。
我们夜晚沉睡时，身体变得放松后，呼吸渐渐稳定，心率开始减慢，血压随之降低。这时对血液的需求减弱，心脏的工作压力也会随之减轻。充足的睡眠还有助于心脏和血管的愈合和修复。
熬夜的时候我们会处于精神紧张的状态，心脏会在过负荷的状态下工作，前面也说了交感神经过度兴奋，心脏得不到正常的休息，那么容易出现心律失常。
所以在一次又一次熬夜后，心脏咯噔一下，或者出现胸闷、胸痛的症状，这都是因为你的心脏在大喊：别加班了！
3、伤颜值
熬夜不止让人变丑，简直是让人变形！
黑眼圈、青春痘、地中海……只要长期熬夜，就摆脱不了它们的纠缠。
就算偶尔熬一次夜，也避免不了黑眼圈的出现。
这是因为睡眠不足导致皮肤下方的深色组织和血管显露出来，还会导致眼底积水，使眼部变得浮肿。
另外熬夜长期盯着手机、电脑屏幕也会导致眼睛劳损，让眼睛周围的血管变大，导致眼睛周围的皮肤变黑。
图片来源：小丸子自己画的
另外熬夜以后，我们的皮肤的确比平时更容易油腻，当皮肤的皮脂腺分泌旺盛，这时候油的唯一出口——毛孔就会被撑大。
油脂过度分泌，毛孔不断堆积脏东西，日子久了自然开始长痘。
而脱发也不能责怪头发不够坚强，由于身体长时间处于疲劳状态，影响了养分的供给，头发自然会出现脱落。
要记住：即使我们的灵魂在深夜得到放纵，但皮囊依旧伤不起。
图片来源：小丸子自己画的
4、伤对象
熬夜不仅伤自己全身，对自己的另一半也有影响。
多少寂寞男女深夜失眠，于是拉着自己的对象准备“彻夜长谈”？
于是一个人的寂寞变成了两个人的受苦，不仅白天上班劳累，晚上休息还得不到满足，双双熬夜之后形成恶性循环。
图片来源：小丸子自己画的
5、伤免疫力
免疫力是人体对抗疾病的最大屏障，而人体免疫因子大多在睡觉时形成。
经常熬夜会伤害到免疫系统，抵抗疾病的屏障开始变得脆弱，身体开始处于亚健康的状态，这个时候人体就容易生病。
熬夜会降低人体免疫力
图片来源：央视网新浪微博截图
所以偶尔晚睡或者睡不好并不会直接伤肝，但各位小伙伴们还是要按时睡觉，并且睡够、睡好，毕竟就算“肝帝”撑得住，心脏、大脑等人体“打工人”们也受不住，珍爱健康，早睡早起！
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