很多的办法可以试试,此症较顽固.不但要治表还要治本.
依我之见:
首先要分析自己的病因,"病从口入"看你的饮食习惯合理不?是不是有新鲜的蔬菜?如:胡萝卜.大蒜......还应在此基础上多吃大枣.豆类食品.坚果类的食物.
其次是不能有不良的嗜好,如:喝酒.抽烟....尽可能的减少加班的时间,养成好的睡眠习惯也是健康的好方法.
最后,值得注意的是锻炼的功效是不容质疑的,它不仅在减肥方面有很好的疗效,在房病治病上也是很不错的.
不过,先前讲的分析原因上也不光有饮食的关系,还与你的精神方面的关系密切,保持良好的心情,知道自我调节是很重要的健康条件.我们每个人都该有好的心态去面对每一天,每一件事......
如果你的情况较严重的话,你也该去医院做个检查的.
祝早日健康.重新拥有美好的生活!
回答:2006-03-06 15:42