高温天开车如何防瞌睡？教你几招

高温天气开车，如果晚上睡眠不足容易打瞌睡。交巡警提醒：当开始感觉困倦时，切忌继续驾驶车辆，应迅速选择安全地点停车，采取有效措施，适时的减轻和改善疲劳程度，恢复清醒。

 可以通过下面几种方法来减轻和改善疲劳：

 (1)用清凉空气和冷水刺激面部;

 (2)喝一杯热茶或热咖啡或吃、喝一些酸或辣的刺激食物;

 (3)停车到驾驶室外活动肢体，呼吸新鲜空气，进行刺激，促使精神兴奋;

 (4)收听轻音乐或将音响适当调大，促使精神兴奋;

 (5)做弯腰动作，进行深呼吸，使大脑尽快得到氧气和血液补充，促使大脑兴奋;

 (6)用双手以适当的力度拍打头部，疏通头部经络和血管，加快人体气血循环，促进新陈代谢和大脑兴奋。