肺是身体内主要的呼吸器官，不断吸进清气，排出浊气，吐故纳新，实现机体与外界环境之间的气体交换，维持我们人体的正常生命活动。
肺部位于五脏的最顶端，就好像是一把大伞一般，对其他脏腑有着覆盖和保护作用，所以肺又被称之为“华盖”。
由于肺部与外界直接相通，是很容易受伤的，而且肺部又是一个比较娇弱的器官，有很多人肺部出现了问题，总是与普通感冒相混淆，当身体出现了严重疾病时，去医院做检查往往都已经到了晚期。
如今肺癌成为所有癌症当中当中发病率和死亡率均居首位的癌症，尤其是新冠病毒以来，人们对于肺部的健康问题更加关注，养肺也成为重中之重。
香烟气
吸烟有害健康，这一点大家都明白，香烟在点燃的过程当中会散发出很多烟雾，而这些烟雾当中含有大量的焦油和尼古丁焦油进入肺之后会粘附在肺部的表面，导致有害物质，在肺内沉积，肺部就会慢慢变黑，损伤肺功能，导致肺部受伤。
油烟气
如今生活水平有了很大提升，很多人在家里会进行油炸或爆炒，这样烹饪出来的食物更加美味，但是我们在烹饪的时候会产生大量含有刺激性的油烟，这种油烟会刺激我们的呼吸道和肺部，长期吸入肺中就会造成呼吸道感染和肺部病变，尤其是还含有致癌物苯并比，长期或会增加患上肺癌的风险，这也是现在女性患肺癌几率比较高的原因之一。
装修气味
我们在装修新房子的时候会用到很多装修材料，而这些装修材料当中含有大量的有害气体，其中包括刷墙以及家具油漆所产生的甲醛物质，所以装修完之后不能立马入住，购买了家具之后也要晾晒一段时间，否则会对肺部产生极大的伤害，而且还会增加患上白血病的风险。
工业废气
工业的发展往往会排出大量的浓烟废气，其中还夹杂着很多灰尘颗粒，这就是引发雾霾天气的根本原因之一，长期居住在这样的环境下，很容易诱发肺部疾病，比如慢阻肺或者是肺气肿，大家在这种天气下尽量少出门，必须要出门的时候一定要做好个人防护。
咳嗽
我们的肺部是有自我排毒机制的，咳嗽是最常见的一种表现症状，在平时我们感冒的时候也会发生咳嗽，所以很多人都觉得长期咳嗽是因为有炎症或者是感冒了，但是如果是感冒引起的，一般一个星期左右就会得到明显改善，如果病情持续发展，甚至出现了咳痰，痰中带血丝的现象，大家就要引起高度警惕，或许是肺部已受伤。
胸痛
我们发生胸痛的时候，很多人会觉得是心脏所引起的，但是肺部的病变也可能会引起胸痛，因为肺部位于胸腔两侧，肺部发生病变，胸部可能会出现疼痛感，如果近期总是感觉胸闷气短，尤其是在活动之后，这种情况会加重，并且伴随着久咳不止的现象，一定要及早去医院做肺CT检查。
持续低烧
在平时感冒出现发烧的情况也是比较常见的，是大家需要注意这种感冒发烧，一般2~3天就可以痊愈，如果出现了持续低烧或者是高烧反复，大家就要引起高度警惕了，这是肺部出现炎症的一种表现，一定要及早去医院做肺部检查。
双手对搓手腕
我们的手腕上有一个养肺补肺的穴位——太渊穴，这一个穴位是可以调理很多疾病的，尤其是呼吸系统疾病，比如咳嗽，痰多，气喘等，都可以通过搓这个穴位来得到改善。
这一个穴位就位于我们双手的手腕上，大鱼际下面，大夫把脉时寸口的位置，大家可以把手放上去，能够感觉到脉搏的跳动，我们两个手对转太渊穴，然后快速摩擦一分钟左右，这个穴位就会发红发热，每天坚持搓几分钟，效果还是非常不错的。
温馨提示：养肺的方式有很多种，大家在平时可以多喝水，能够润肺化痰，也可以多运动，增强身体的抵抗力和免疫力，还可以通过深呼吸或者哈哈大笑的方式都可以扩张胸腔，增强肺活量，增强肺部功能。
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