很多人不把熬夜当回事儿,认为只要第二天多睡会儿就能补回来,或者自己还年轻,是考验自己的身体。很多人12点睡算平常,一两点睡也很常见,并认为这是把有限的时间更多利用起来,趁着年轻拼命,不认为会有多大伤害。因癌辞世的上海复旦大学青年教师于娟在《病中日记》中写道:“回想十年来,我基本上没有在晚上12时之前睡过。学习、考那些现在看来毫无价值的证书、考研是堂而皇之的理由,与此同时,聊天、网聊、蹦迪、吃饭、K歌、保龄球、一个人发呆(号称思考),填充了没有堂而皇之理由的每个夜晚。”
你们都大错特错了!
来看看常熬夜的真实写照是什么!
因为熬夜引发的一系列疾病太多了
如此年轻的一个姑娘都没有了生存的希望
你说病魔有多可怕?
什么!?
你认为这只是少数?
看看这些自曝熬夜病史的网友吧!
热心网友用身体告诉你
熬夜的危害究竟有多大
你还不惊醒?
来看看医生给我们的答案是什么
看到那位熬夜变成脑出血的都吓坏了!
小编还需要提醒大家:熬夜的危害不仅这些。
熬夜使雄性激素升高,很容易加剧脱发。而且,熬夜导致的内分泌紊乱,也会让我们摄入的营养不能全面的吸收补充,毛囊所能摄取的营养本身就很少,如果再受到削减,毛囊营养不良发生萎缩,就是很常见的情况了。
如果毛囊萎缩长时间萎缩,头发没有营养的供给,就会变细软,容易脱落,最终毛囊闭合产生脱发。
熬夜还会带来心脏病风险升高,影响脑垂体激素分泌,对青少年的生长发育造成迟缓。
记忆力下降,严重困倦,神经衰弱,皮肤中的水分容易流失,对形象造成影响。
免疫力下降,更容易受到细菌病毒的侵入生病。请不要挑战生物钟规律作息极其重要
熬夜到疾病只有五步
1.轻度疲劳
2.浑身乏力
3.情绪焦躁
4.细胞变异
5.癌症潜伏
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