如果你年龄介于28-53岁，这10件事哭着也要做！

1、学会放手

　　这个年龄已经不允许你不成熟，当你无力把握命运中的某种爱，某种缘，某种现实，学会放手。学会放手不一定是坏事，对自己好一点。给自己身心一个全新的开始，只要信心在，勇气就在；努力在，成功就在。
　　2、储蓄友谊

　　你厉害不是在于的你认识多少人，而是在你落魄的时候 ，有多少人认识你，有多少人会帮你。真挚的友谊是人生最温暖的一件外套。它是靠你的人品和性情打造的，在这个年龄一定要好好地珍惜它，用心去储存。
　　3、播种善良

　　无论世界是否待你温柔，请保持住你的善良，因为好运会与你不期而遇。一定要极尽自己所能及之事，让那些比你苦、比你难的人感受到这世上的阳光和美丽。这样的善良常常是播种，不经意间，就会开出最美丽的人性之花。
　　4、懂得音乐

　　音乐可以洗涤心灵，它会打开你的记忆和想象，全心地投入，更会给你带来意想不到的宁静。
　　5、避开两种苦

　　尘间有两苦，一是得不到之苦，二是钟情之苦。在你付诸努力的前提下，所有想得到的都当作一场赌。胜之坦然；败之淡然。好在这年龄还有一定的资本，我们可以卷土重来。世间最苦是钟情，如果在这时候还有这样的情愫，一定要像打扫灰尘一样，把它从心屋里清出去。
　　6、学会承受

　　有些事情需要无声无息地忘记，经过一次，就长一次智慧；有些苦痛和烦恼需要默默地去承受；历炼一次；丰富一次。
　　7、保留感恩的心

　　你要相信这世上没有人会平白无故对你好，所以你该去感恩每一个真心对你好的人。感恩的心请时时保留，它不仅让你淡漠某种无形的压力，平复你的欲望和争斗，更多的时候，幸福的感觉也往往来自于此。
　　8、热爱工作

　　尽管它没有喝茶、聊天那样惬意，但它检验着我们的智慧和能力，是我们体现价值和成就所必备的一种内容。它让你大半生有事做、有饭吃。
　　9、善于学习

　　读书和学习会改变你的容颜，丰富你的思想，提升你的逻辑。还能医愚，长久地保持你的个性魅力，这是练瑜珈做美容所不能达到的效果，何乐而不为？
　　10、享受运动

　　很多人认为自己胖、自己丑……于是，就拼命地节食减肥、手术整容。与其浪费时间金钱在这些地方，不如去享受运动、享受自然。疏于运动，只会让生命生锈。享受运动，你的体重就不会因懒惰而上涨，你的容貌也不会因岁月而减少生动。