最应该艾灸的几类人

现代人享受着越来越舒适的生活，品尝着越来越丰富的饮食，却忽略了这些“享受”带给身体的变化。例如：空调的广泛使用，屏蔽了自然的温度；爱美心理的驱使下，女性穿衣服越来越露、透、薄，露脐装、超短裙纷纷登场了。

　　殊不知，这些“习惯”正侵蚀着人们的阳气，损害着身体健康。中医认为：如果人的阳气得不到细心呵护，被任意耗损，不仅会诱发疾病，严重者还会危及生命。直观现代人的当前生活，阳气不足已成为通病。所以，需要艾灸来为我们补阳气。

　　“艾叶苦辛，生温熟热、纯阳之性，能回垂危之阳，通十二经，走三阴，理气血、逐寒湿，暖子宫……以之灸火，能透诸经而除百病。”正是由于艾叶主要生长于光照较为强烈、山峦朝南的阳坡面，又是在每年阳气正处于上升阶段的端午前后采摘收取，所以是纯阳之品，具有起死回生、温经通络之神效。
　　以下几类人阳气最为不足而最应该进行艾灸理疗。
　　1、上班族

　　每天坐在电脑前超过8小时，不经常活动，经常腰酸腿困、四肢乏力。这是气滞血瘀的表现，艾灸能疏通血气。
　　2、穿衣薄透者
　　穿着薄薄的职业装，暴露在办公室的空调下，最易手脚冰冷，增加患风湿、关节炎等病的可能性。这是寒湿侵体的表现，艾灸可去除寒湿。
　　3、夜猫子族
　　经常加班熬夜，晚上不睡觉，白天晕沉沉，注意力不集中，脾气也变得糟糕。这是气机壅滞的表现，艾灸可调理气机。
　　4、亚健康人群
　　到医院检查没病，但常感觉身体不舒服，心情郁闷。这是气血阻滞、不畅通的表现，艾灸能理气调血，愉悦身心。
　　5、皮肤不好的人

　　对自己的面子不满意，经常为痘痘、皱纹、雀斑苦恼的人，艾灸可以解决99%的面子问题。
　　6、怕冷的女性
　　经常手脚冰凉、习惯性痛经、月经不调等。这是寒、气、虚皆有的情况，艾灸可以滋阴护阳，呵护女人身心健康。
　　7、肾虚的男性
　　生活压力大的男性，频繁饮酒抽烟，经常腿困腰酸，性生活不和谐，伴有阳痿、早泄。这是肾气虚弱的表现，艾灸可培补肾气。
　　8、老年人

　　走路吃力、腿抽筋、爬楼梯费劲儿。这是年老体虚、元气不足的表现，艾灸可填补阳气，使老人身强力壮。
　　9、小孩
　　如若小孩经常生病，例如感冒、咳嗽、消化不良等，这是体质虚弱的表现。艾灸可以提高孩子的免疫力，增强体质。
　　10、健康人群
　　没有疾病困扰的人，经常艾灸可以保健防病，达到“防未病”的养生功效。