中医上讲,长寿养五脏、五脏失衡百病生。五脏反应在人体的四肢百骸,荣发外在等等,这些外在的形体上的变化,直接反应人体五脏的内在健康与否!据不完全统计,健康长寿的人,内在的五脏比较平衡、气血比较充足,反应在外在上有八个显著的特征!
长寿特征一:眼睛有神
健康长寿的人,目光炯炯有神,说明大脑的生理功能良好。眼无神则不可能长寿。
长寿特征二:牙齿坚固
中医认为齿为骨之余,肾主骨生髓。牙齿好的人,肾功能就好。现代医学研究也证实,牙齿好的人多长寿。
长寿特征三:小便正常
小便正常,无淋沥不尽和阻滞之感,表明前列腺及泌尿生殖系统的功能良好。
长寿特征四:没有便秘
大便正常,无便溏、便秘;肛门括约肌紧张度良好,肠道无特殊疾病。
长寿特征五:身体不胖
体重恰到好处,体型不胖不瘦或略偏瘦。据医学调查,90岁以上长寿老人中,无一例肥胖者。
长寿特征六:声音洪亮
说话声音宏亮,呼吸从容不迫,说明呼吸系统及中枢神经系统功能协调一致。
长寿特征七:腿脚灵活
爱活动并能活动,且心情舒畅,表明骨骼、肌肉和运动神经功能良好。
长寿特征八:脉搏适中
即血管弹性好,脉搏适中,血压不高,心律整齐。说明动脉无明显粥样硬化,无明显心脑血管疾病。
如果以上这些健康特征出现问题,一定要从调理五脏入手,让五脏平衡,气血充足,人体才少生病或不生病!调理五脏的方法很简单,不是大量吃补品药品,而是从天然的谷物中摄取营养精华。多吃五谷杂粮,调理五脏精气,减少疾病发生几率。(免责声明:文章所用图片源于网络!)
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