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10种平凡食材是“护肝将军”,建议多吃点...

  1、鸡蛋——能够为肝炎患者提供丰富的营养成分,有利于增强肝炎患者的体质,可搭配桑葚,韭菜

  2、杏仁——蛋白质,维生素含量高,能促进肝脏修复

  3、哈密瓜——含有维生素C和B,能除烦解渴,清热解毒

  4、柠檬——富含维生素C,可润肠通便,加速毒素排出,减轻肝脏负担

  5、樱桃——富含铁元素,能增强人体抗病毒能力

  6、黑木耳——有助于消化纤维类物质,可缓解肝脏压力

  7、银耳——富含蛋白质,脂肪,膳食纤维,能改善人体肝功能,肾功能

  8、黄瓜——能辅助修复受损的肝细胞,增强机体免疫力,,对酒精性肝硬化有好处

  9、苦瓜——加速肠道蠕动,帮助排便,降低血液中的胆固醇,减轻肝脏压力

  10、胡萝卜——富含维生素A源,适用于各类型的肝炎患者,但是有黄疸的不宜吃
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