#冬天需要多久洗一次澡# 主要是看是否需要清洁，脏的，油脂分泌多的人一天一次也可以，油脂分泌少的、活动少的老年人一周一次也行。
01.不一定每天
02.别太用力
03.注意保湿
04.注意时长
05.警惕头晕
06.水温
07.警惕滑倒
08.注意浴室卫生
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1.不一定每天
首先不是每个人都需要每天洗澡的。
一个人如果皮脂功能很好，能够保障皮肤柔润，基本的屏障功能，过度清洁反而对他们造成损伤。
如果你今天出了很多的汗或者接触了太多油烟、灰尘，那你可以及时清洗，但同时警惕皮肤出现干痒等症状，那可能是过度清洁了。
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2.别太用力
第二点你也洗的时候也别太用力，比如使劲儿去搓澡用什么刷子搓澡巾之类的，可能损伤皮肤的角质层。
那会使得你的皮肤可能更为敏感，甚至感染和过敏。
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3.注意保湿
要想皮肤好，注意好保湿，一般建议洗完澡 3 分钟之内涂保湿霜，一般宁可稍微多涂一点。
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4.注意时长
洗澡的时候时间别太长，一般 5 分钟到 15 分钟比较合适，这也是美国皮肤学会的意见。
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5.警惕头晕
洗澡时由于通风比较少以及让皮肤血流变快等现象，脑部更容易供血不足。
那如果有贫血、呼吸系统疾病、心脑血管疾病的人要格外小心，如果觉得有一点不舒服，就赶紧离开洗澡间，并且注意通风。
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6.水温
水温也别太高了，40℃比较合适。
尤其大人可能对水温没那么敏感，给孩子洗的时候除了自己先试试水温，也要多问问孩子的感受。
糖尿病患者同样对温度感知没有太灵敏，要小心过热。
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7.警惕滑倒
你可以考虑在比较滑的地面放上一些防滑垫，比如那种带吸盘的比较稳。
另外家里有老人，浴室别忘了安装扶手、扶椅等设备。
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8.注意浴室卫生
就是警惕不卫生的现象，有些浴帘上面可能有大量微生物的繁殖，注意消毒或者更换，还有你的毛巾有没有定期消毒，你的牙刷是不是离马桶很近，这些都要注意。
