小孩子特别容易得呼吸系统疾病，感冒、发烧、支气管炎、肺炎，一生病就得全家总动员。要是住院就更麻烦了，孩子生病家人得陪着，影响心情影响工作，大人花钱孩子受罪。家长们可以经常给孩子推推肺经穴、掌小横纹、精宁三个穴位，可以帮孩子补肺气，少生病。
肺经穴
（上图是补肺经，反过来就是清肺经）
孩子的无名指，从指尖到指根就是肺经穴。从指尖向指根推就是补肺经，反之就是清肺经。如果小孩子受寒了，或者肺气虚，经常感冒发烧，气短，声音低怯，家长就可以给孩子补补肺经。
另外，肺属金，脾属土，土生金，这很好理解吧，金子都是从土里找到的（这句话其实不严谨，但是意思到了，主要是让大家理解，专业人士勿较真儿）。所以家长给孩子补肺经的同时，可以给孩子补补脾经，效果就更好啦！
反过来，如果孩子发烧、咳黄痰、口咽干、大便干，则属肺热，这时候可以给孩子清清肺经。无论清补，都是150-300次。
掌小横纹
这个穴位在小拇指指根下，它有清热散结、宣肺化痰的功效。所以，如果孩子口舌生疮、肚子胀、经常咳喘，都可以给孩子揉揉掌小横纹。左手抓着孩子的左手，右手大拇指放在穴位上，揉300次即可。
精宁
（上图红点就是精宁穴啦）
很多家长问，俺孩子也没啥事儿，就是嗓子有痰，呼噜噜的，还气短，这时候就可以给孩子掐掐精宁穴，因为这个穴位行气、破结、化痰。另外，孩子呕吐，家长也可以给孩子掐掐这个穴位。《小儿按摩经》上说：“掐精宁穴，气吼痰喘，干呕痞积用之。”用您大拇指的指甲掐就可以了，次数不要多，掐上3-5次即可。
家长给孩子掐完精宁，最好再配上补脾经、捏脊，这样有清有补，不会伤到孩子的元气。
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