何首乌：肝肾滋补、乌发良药
何首乌功能是乌发，可以补肝肾、益精血，且不寒不燥，实为乌发良品。
首乌洗发：何首乌60 克，水煎煮，水色成浅黄即可使用，先用普通洗发水洗净头发，然后用何首乌汁浸洗。
黄芪：补肺气佳品
黄芪主要补脾肺之气，尤其是肺气，可缓解气虚乏力、中气不足。
代茶饮：黄芪10克，用沸水冲泡当茶水饮用，可缓解困倦无力、气短。
人参：大补元气，救急救危
人参大补人体元气，适用一切气虚虚劳，尤其脉气将脱的救急、救危，都用人参急煎急服，药店主要有白参和红参，一般白参即可。
白参片3 克，沸水冲泡，当茶饮。能强心安神，补气祛疲劳。
或白人参3 克入粥食用，一样可以补充元气，调和五脏。
三七：调血圣品
三七很早就出名了，止血化瘀、定痛、消肿。
三七的用法，素有“生活熟补”之说：生三七有活血、止血作用、熟三七有生血、补血作用。
灵芝：气血双补
灵芝用水煎后取汁、与大米煮粥，补气益血、养心安神、。
或灵芝 500g，水煎3~4 次，加入浴水中浸泡全身。可解决诸多皮肤问题。
枸杞：滋阴明目
常用电脑眼睛疲劳，枸杞泡茶，滋阴明目。
天气热，枸杞 菊花，泡茶，可清肝火。
欢迎关注微信公众号：仰望岐黄 或 YangWangQiHuang
每天自学中医，了解更多中医实用知识，为自己、他人排忧解难、益寿延年
联系客服
