治疗腰腿疼的好方法有几种

对于腰腿疼的治疗方法，相信不少人都非常的关心，特别是腰腿疼的高发群体，更应该掌握腰腿疼的治疗方法，以便患病后可以进行有效的治疗。那么，治疗腰腿疼的好方法有几种？

治疗腰腿疼的好方法有几种

针灸：祖国医学认为，经络是气血运行的通路，其内属于脏腑，外络于肢节，沟通表里，贯通上下.如果经络受外邪侵袭，气血凝聚，壅塞脉络，不通则痛。针灸术用疏风散寒，温阳祛湿，泄热通络，行气活血等方法达到去病镇痛的目的。一般针灸之后症状会有所减轻，但是过一段时间又会复发，甚至比以前更加严重。

推拿：是指医生用各种手法来解除肌肉组织在处于痉挛状态下产生过多的乳酸而产生的疼痛.另一方面，推拿可使局部血管扩张充血，改善局部血液循环，促进刺激物质代谢，使疼痛缓解。推拿适合治疗某些腰痛，如腰肌劳损、腰肌筋膜炎、急性腰扭伤等肌肉痉挛造成乳酸堆积所引起的腰痛。按摩治疗可以暂时缓解疼痛，却不能根治，腰痛的复发还是免不了的。

牵引：有骨盆牵引法，颌枕带牵引法，牵引床治疗法等.适合治疗颈椎病症、腰椎间盘突出症、腰部急性扭伤或慢性损伤、腰椎后关节紊乱、腰部肌筋膜综合征等，都可以用牵引法治疗。在牵引治疗的时候大家要注意，因为一旦牵引不当可能就会导致更见严重的后果。

微创：针灸、推拿、牵引等治疗方法都是治标不治本的方法，那么什么方法可以彻底解除腰腿痛呢?随着医学的发展，微创技术就产生了，微创介入治疗技术：该技术在局麻下利用影像学定位技术，将治疗精确到病变部位可以迅速解除组织受压引起的疼痛。根据不同病情，病因，选择合适的微创技术，这样就可以消除腰腿痛了。

我们要如何护理腰腿疼患者

穿着宜舒适温暖：腰腿痛患者每遇天气变化、阴雨潮湿时发作，其原因在于：一方面寒冷使人的耐痛力降低;另一方面寒冷使肌肉及血管收缩，产生较多的代谢废物乳酸等，刺激神经产生腰腿痛，而潮湿可使身上的热量散发，加重寒冷刺激产生的腰腿痛。所以患者腰腿部应注意保暖。

居住睡眠有讲究：床铺应该是硬板床，可减少腰腿部的活动并使肌肉放松。选用枕头的高度，以头颈部压下后与自己的拳头高度相等为宜。侧卧是好的睡眠姿势，脊柱轻微向前弯，髋、膝稍弯，这样全身的肌肉、韧带可以得到完全放松。

保持正确的腰部姿势和行走方式

1、患者一定要防止长时间弯腰工作、久站、久坐，应坐一会儿就要站起来，偶尔也要活动一下腰腿部。

2、经常进行腰背部肌肉锻炼，能够调整腰部周围软组织的紧张度，使松弛的肌肉、韧带得到活动。进行腰背部锻炼的方法是，患者仰卧或俯卧在床上，反复腰部反弓，呈拱桥状或飞燕点水状。