小偏方：
取30克干山楂放人砂锅中煎煮，煎成浓汁后去渣留汁，然后连同100克粳米和适量清水煮成粥，即可食用。
具体表现：血压高，头晕。
贴心小故事
姗姗今年32岁，是名空姐，在城市之间不停飞翔，很是忙碌。最近总是感觉头晕，乏力失眠，还有眼花的感觉。
于是她来到了我的诊所，我向她提了几个问题，她叙述了自己的症状后表明自己工作非常忙碌，压力也很大。我于是给她测了血压，果然不出我所料，姗姗的血压为150/100mmHg，低压有100，想她这么年轻，这个血压值已经很高了。
得知自己得了高血压，姗姗非常吃惊，她怎么也想不通，自己不吃大鱼大肉的，还这么年轻，怎么就患上了高血压，这种“富贵病”也降临到了自已头上？
我对她说道：“国内曾经对门诊人群高血压抽样调查显示，在新出现的高血压的病例中，30~45岁之间的年轻一族患高血压居然占63%，后来研究发现，原来是高压力工作和作息时间紊乱导致的，这群人中多为轮班工作者，空姐、记者、作家和飞行员等。”
姗姗沉默了，因为她确实工作压力大，而且三餐无定时。“那我应该怎么办，难道需要吃降血压药吗？
“因为你还年轻，改变作息方式，缓解工作压力，加上适量食疗就能取得很好的效果。我建议你多喝山楂粥，用山楂煎水取汁后和粳米一起熬粥，每天吃一次，吃一段时间后，血压就能够降下来了。”我对姗姗说道。
“山楂有这么好的作用吗?”姗姗问道。
“是的。山楂药食同源，营养价值和治疗价值很大。除了我们所知道的山楂有消食化积，增进食欲外，山楂还是治疗血管疾病的良药。因为山楂中所含的三花类和黄酮类成分，可以调节心肌，增大冠心血流量，降低胆固醇促进体内多余脂肪的分解，改善心脏活力，兴奋中枢神经系统，对心脏活动功能障碍，血管性神经官能症等心血管疾病有治疗作用，能降压和降胆固醇，还有强心作用。山楂性温味酸甜，是老少皆宜的可口食品，既能生吃，又能煲汤熬粥，还能做成小吃，对人体的益处非常大。”
“原来如此，这个好办，我从小就喜欢吃山楂，只是近年来，工作忙，吃得就少了。我回家就要妈妈给我熬山楂粥，太好了，谢谢你医生。”姗姗高兴的和我告辞了。
本来年轻，身体底子好，加上经常服用山楂粥，2个月后，姗姗给我带来了好消息，这次，她的血压是120/80mmHg，已经恢复了正常状态，头也不晕了精神状态好了不少。
注意：山楂含有大量的有机酸和果酸，不宜空腹服用，不然会造成胃酸质增，对胃黏膜造成不良刺激，特别是对胃炎、胃溃疡、胃酸过多的肠胃病患者更是危害大。另外，山楂收敛，孕妇不能服用，否则会刺激子宫收缩，引起流产。
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