指甲凹凸不平是怎么回事 六大祸首在作怪（11）

　　4、经常修剪趾甲，不要让趾甲长过超出趾尖;

　　5、穿大小适合的鞋子和袜子，特别是不要穿太小的鞋子，以免压迫趾甲，鞋子的材质应该是容易透气的，鞋子、袜子和鞋垫应该每天都换;

　　6、对修剪趾甲的工具也要消毒，不要与有脚气或甲真菌病的人公用修剪工具;

　　7、不要打磨可能有感染的趾甲，有感染的趾甲有红肿或颜色改变等症状;

　　8、防止指甲受伤。

　　温馨提示：减肥过度导致的营养不良会成为导致灰指甲的间接病因。

　　怎样保养手指甲

　　指甲好与坏能够反映一个人的身体是否健康。指甲无光泽、干裂是维生素A、维生素B、维生素D缺乏的体现。不好的习惯也会造成指甲干裂、无光泽。膳食不均衡、经常用铿刀磨指甲、用牙齿咬指甲或因工作关系手长时间泡在水里等，都会使指甲变得脆弱。那么，应该如何保养指甲呢?

　　要经常修剪指甲，防止指甲内积存污垢而破坏双手美观。若留指甲，应将指甲边缘摩擦修饰光滑，并修剪成椭圆形，过尖的指甲形状会削弱指甲的韧力而使其变得易折断。要在洗浴后指甲变软时再修剪，剪至手心向上时看不见指甲为准，再用锉刀轻轻地从两侧向中间磨圆，拔去肉刺，最后在指甲根部抹上营养油。

　　少做仿真指甲。由于仿真指甲整个制作过程较为复杂，若制作中器械消毒不彻底，便可能引致指甲感染细菌和病毒。另外，有些人工指甲的材料也有可能使自然指甲产生过敏反应。不仅如此，长期粘贴仿真指甲还合影响自然指甲正常的水气交换及生长，使指甲变薄、强度减弱。因此，从护手健手的角度考虑，仿真指甲还是少做为妙。