怀疑血脂高看看手掌颜色

中医望诊：怀疑血脂高 看手掌的颜色便知。中医讲究望闻问切，其中望诊便是通过观察身体外在表现，如面相、手部等，可初步判断身体健康状况。比如，观察手部的指甲便知肝脏是否有隐疾。另外，看手掌颜色也能判断你的血脂是否高了。下面看看怎样通过看手掌颜色判断血脂是否高。

中医望诊：怀疑血脂高 看手掌的颜色便知

高血脂是一个潜伏“杀手”，它可引起全身血管病变，也是高血压症的根本原因。当脑部血管先出现症状时，就会导致中风。那怎样早期发现此病呢?由于高血脂早中期没有明显症状，因此高血脂患者往往掉以轻心。其实，虽然高血脂早期症状不明显，但也并非无踪可寻。通过观察手部，便可初步判断血脂是否高了。

中医专家表示，手部能预报健康和疾病。专家表示，如果手掌发热出汗，可能为甲状腺机能亢进。如果手掌出现红斑点，可能患有肝炎或糖尿病。如果指尖苍白，可能为血流障碍。如果指关节肿胀，可能为高尿酸、痛风。如果手背上有白色丘疹，可能是胆固醇过高。如果手上出现红线，可能是患有高血压、风湿病或心脏病等等。下面我们一起来看看如何通过观察手掌颜色自检血脂是否高了。

手指与手掌颜色对比，前者比后者颜色浅，表示血液循环不顺畅。对于血脂、血粘高的人，同样可以自己观察手掌情况作初步的判断，以便早期预防。

预防高血压高血脂，中医有方

首先，饮食方面采用低盐饮食，食盐每天不超过5～10克，戒烟禁酒。

其次，选择体力负担不大的运动，如慢跑等。也可按摩头面部，促使血管平滑肌放松，方法为先搓热两手，再用两手反复按头面部20～30次。

第三，一定定期检查血脂，控制高脂肪饮食，不吃动物内脏及其制品。保持大便通畅。肥胖者要减肥，控制体重。

第四，高血脂者从卧位到立位时不要太快，以防发生直立性低血压。

最后，高血脂患者要培养稳定而乐观的情绪，避免过度激动或紧张，做到心平气和。

凤凰中医提醒，当感觉自己血脂高时，应到医院进行相关检查，以确保准确性。以上所说的“看手掌颜色自测血脂高不高”的方法，仅供参考。