生活小窍门3/22

生活是一门学问，如果你能学着“偷懒”，也许会变得更有乐趣。“生活小窍门”教你聪明生活。

孕妇不宜吃哪些调味品

很多孕妇会偏好某一种调味品，但她们往往忽视其中的危害。

1.食盐：会加重孕妇水肿。孕妇每天的盐摄入量在2—5克为宜。尤其当出现下肢浮肿，甚至妊娠高血压综合征时，则必须少吃盐。

2.酱油：含有防腐剂和色素，孕妇应该尽量少吃。酱油还含有一定的盐分，要记得将其计算到总体盐摄入量中。

3.味精：主要成分是谷氨酸钠，易与锌结合，导致孕妇体内缺锌。

4.辣椒：适量吃辣椒对人体摄取全面的营养成分有好处，但辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等，所以要注意适量。如果有前置胎盘的情况，则应绝对禁止食用。

5.热性香料：如茴香、花椒、桂皮、五香粉等，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成便秘。

白衣服发黄怎么办

1.反晒法。晾衣服时，把衣服反过来，衣里朝阳，衣表背阴。

2.明矾法。人造纤维衣服洗涤时，要在水中加一些食盐；洗高级的衣料可以在水里加少量的明矾，这些都可以避免或减少衣服褪色。

3.酸洗法。洗涤有色布料衣服时，在洗涤剂中加1—2匙食醋，也能防止衣服褪色。

4.双氧水法：漂白丝、毛织物，可用3%的双氧水在室温下浸泡5—10小时，洗净晾干。

5.柠檬汁法：洗白色丝织物时，在水里加点柠檬汁，浸泡10分钟再洗，最后用清水漂洗干净，可使衣物更加洁白。

6.用淘米水浸洗，白衬衣就不易发黄。