禁慾两天精子就变差 夫妻两地分居见面不急生娃

生活中，很多男性认为禁慾能锻炼自己的自控能力，提升精子质量。但近日在欧洲生殖研讨会上公佈的一项研究指出，长时间禁慾可能让精子质量变差。

以色列研究人员发现，在持续禁慾后，精子数量低的男子，其精液的确会增加，但较长时间的禁慾会使精子质量逐步变坏。活动精子的数目和比例在禁慾2天后开始显着减少，在第6天达到最低点，以后还保持低数量，同时，畸形精子的比例在禁慾几天后也开始增加。

生殖学家还表示，长期中止性生活会让精子失去受精能力和运动力，最后在输精管内解体，衰老精子的比例也会不断扩大。比如夫妇俩因两地长期分居而禁慾后，前几次射出的精液中所含的老化精子必然较多，此时受孕，容易造成胎儿智力低下、畸形或导致流产。因此，靠禁慾不能提升精子质量。其实，只要坚持健康的饮食、保持充足睡眠、戒烟限酒，3个月精子质量就能变好。