自测血压最好留个底（专家出诊）

江苏省人民医院心内科主任医师 卢新政

　　如今，电子血压计已经进入平常百姓家，守护着我们的心血管健康。但在使用过程中，大家经常遇到类似的困惑，在此为您解读一二。

　　血压计会受天气影响吗？不少人发现，夏天测血压要比冬天低，担心电子血压计是不是被“冻坏”或“晒伤”了。其实，这并不是电子血压计出问题，而是人体血压随季节变化出现波动。此时，应在医生指导下适当调整药物。

　　血压怎么测最准？自测血压时，要求被测者取坐位，最好坐在靠背椅上，裸露左上臂后，裹上袖带进行测量。袖带高度应与心脏处于同一水平，松紧要适中，可以自如放进一个手指为宜。

　　什么时候测最准？一天中人体血压会不断波动和变化，因此，某一时刻的血压并不能代表整体血压水平。最好多次测量取平均值，同时记录下每次测量的日期、时间、地点，以及活动和用药情况等，以便复诊时医生参考。

　　在家测为何比医院测的血压低？这是使用的血压计不同所致。根据高血压防治指南，采用符合相关标准的上臂式全自动或半自动电子血压计，家庭自测血压135/85毫米汞柱，相当于诊所水银血压计的140/90毫米汞柱。因此，自测血压超过135/85毫米汞柱时，就要重视。

　　电子血压计用了好几年还准吗？由于电子血压计不需要添加水银，一般来说无需特意进行校准，及时更换电池或充电即可。怀疑其准确性时，可到专业的维修点检测。▲