绍兴间，刘武军中，步卒王超者，本太原人，后入江湖为盗，曾遇异人，授以黄白住世之法，年至九十，精彩腴润。辛卯年间，岳阳民家，多受其害，能日淫十女，不衰。后被擒，临刑，监官问曰：汝有异术乎?曰：无也，惟火力耳。每夏秋之交，即灼关元千壮，久久不畏寒暑，累日不饥，至今脐下一块，如火之暖，岂不闻土成砖、木成炭，千年不朽，皆火之力也。死后，刑官令剖其腹之暖处，得一块非肉非骨，凝然如石．即艾火之效耳。
——宋˙窦材《扁鹊心书》
关元穴位于脐下三寸处，有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。它为先天之气海，是养生吐纳吸气凝神的地方。古人称为人身元阴元阳交关之处；老子称之为“玄之又玄，众妙之门”。
女人灸之，元阴元阳在此交会，为保健强身长寿穴，助孕，治痛经；平时多揉按拍可促进血液循环。
男人灸之，有强肾壮阳，增加男性性功能的功效，长期坚持有显著功效；
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