心气不顺按三穴

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　　心慌气短、胸闷加剧甚至心前区疼痛，可按一按极泉、至阳、膻中这三个穴位。

　　调心按极泉。心经从极泉穴开始，极泉穴就在腋窝的最深处。如果出现心悸（心律不齐）、胸闷、上气不接下气、喘不过气来的时候，可用手指按压在极泉穴上，如果感觉这个地方酸酸麻麻的，那就保持这个力度左右拨动。

　　强心按膻中。膻中穴在两乳头连线的中点，与气密切相联。气虚、气机淤滞等都可以找它来调治。可用右手搁在膻中穴，先按顺时针方向轻揉100 下，再按逆时针方向轻揉100下。按揉膻中可以扩张血管，调整心脏功能。

　　宽心按至阳。两个肩胛骨的下角连线的中点，就是至阳穴。心慌胸闷可以按摩至阳穴来调整。手弯到后背，用食指和中指合力使用，力度可以加强一点，给至阳多加一点动力。

（《快乐老人报》）