教师减压十招

第一招——提高课堂教学效率，精讲多练为上上策。 　

　   

第二招——充分利用记忆规律，巩固知识点、能力点和考点，减少学生的复习用时，也就减轻了你自己的负担。

　　

第三招——备课重视“两个利用”，减少重复劳动，节省时间和精力。

　　

第四招——多浏览本专业新的学科报刊，积累和借鉴最新研究成果，缩短思考某些问题、寻求最佳解决方法的时间。

　　

第五招――不要真生学生的气。

　　

第六招――以平常心对待先进、优秀等等荣誉，工作干到问心无愧即可。

　　

第七招――花公家的时间，锻炼自己的身体。

　　

第八招――积极参与正常的集体活动和社交，少交酒肉和牌场朋友。

　　

第九招――再忙也不在星期天工作。

　　

第十招――用心“经营”好家庭，建好自己的避风港。