9种舌头透露出来的健康征兆，你够了解你的舌头吗？

口腔清洁做得不够好就会让舌头呈现咖啡色或黑色状，因此平时就得注意刷牙、使用牙线的工作都不能马虎，而记得刷舌苔也是消除口臭的一大关键喔！9种舌头透露出来的健康征兆，你够了解你的舌头吗？

　　

　　1. 维生素摄取量不足

　　

　　如果你的舌头颜色呈现草莓般的那种红，那可能就是身体在警告你维生素摄取量不足喔！只要饮食中多补充维生素，检视并改变自己的饮食习惯，多吃营养量高的食物就能恢复正常了！

　　

　　2. 口臭

　　

　　口腔清洁做得不够好就会让舌头呈现咖啡色或黑色状，因此平时就得注意刷牙、使用牙线的工作都不能马虎，而记得刷舌苔也是消除口臭的一大关键喔！

　　

　　3. 酵母菌感染 (念珠菌感染)

　　

　　如果你的舌头呈现一种酸奶油、起司的颜色样子，也就是白白粉粉状，那这就是酵母菌感染啦！这可能是因为吃抗生素后产生的反应。

　　

　　4. 老化症状

　　

　　舌头呈现小小裂痕是老化的普遍象征，但要注意的是可别轻易让裂痕处被感染啦！

　　

　　5. 口中有异物、刺激物

　　

　　如果你发现舌头部位有白色块状突起物，那就是嘴巴里有不断刺激嘴巴的异物。这是吸烟者常见的警讯，而这些白色凸块有可能日后会发展成带有癌症细胞的区块。

　　

　　6. 口腔癌

　　

　　如果你常常看到小小红红的圆形凸块，这有可能是口腔癌的警讯，一旦发现了就要尽速就诊检查！

　　

　　7. 更年期或牙膏用错

　　

　　如果你到了更年期的年纪你的整个口腔都会有种灼热感。而如果有这样的感受你却不到更年期年纪，那这就可能代表说你用错了牙膏，这个牙膏不太适合你，特别是在刚换的那段期间这种感觉会特别明显。

　　

　　8. 舌头有山谷般的凹凸不平、粗糙状

　　

　　好消息！如果你有这样的状况，这就是所谓的舌乳头 (共有4种，只有其中一个不含有味蕾，所以其他的都是让我们品尝美食的重要关键) ，绝对是正常的现象，也绝不是什么病变的象征。

　　

　　9. 因压力产生的溃疡口疮

　　

　　如果你有疱疹或口疮这可能就是在警告你，该减轻些压力咯！做些伸展舒压运动与一些让自己冷静下来的呼吸练习在这种情况下是非常重要的！

　　

　　编后语：亲们都记住了吗？如果你发现舌头部位有白色块状突起物，那就是嘴巴里有不断刺激嘴巴的异物。这是吸烟者常见的警讯，而这些白色凸块有可能日后会发展成带有癌症细胞的区块。