尼泊尔颂钵《三摩地》
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来自天籁之音
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聆听下面音乐，
想象自己置身是在尼泊尔的大森林深处，
在一个小木屋，
你舒服地做或卧（确保自己不被打扰），
窗外就是大自然……
静听这里的颂钵：
融入，融入，融入，
消失，消失，消失……
让这清冽之声，
从头顶灌入，
让每一个细胞浸泡在这乐声中，
洗涤每一粒精神上的尘埃……
让自己的身体放松，
让每一轮声波在身体里扩散开去，
像水中的波纹一样，慢慢的平静下来，
直到水平如镜……
还有那平地惊雷般的鼓声，
震碎一切顽固的执念，
在这样的声音中烟消云散。
让头脑空掉，
万虑消除……
去感受自己的每一次呼吸
感受空气从鼻孔进来和出去的感觉。
您能听到任何细微的声音，
甚至是心跳声……
但你不会住在任何声音或念头之上，
任其来去，
你如入定老僧一般，如如不动。
心包太虚，量周法界。
如此，当这乐音结束后，
去感受万籁俱寂中奇妙，
你会感觉到从未有过的平静和愉悦，
那是来自自性深处，
那是你和自己相遇相处的结果。
你会感觉到神清气爽，舒心爽志。
当你再去看曾经困扰你人生的难题，
会发现了了分明，那是自性的智慧开启……
只有先降伏其心，其心无住；
才能善用其心，智慧现前。
本曲名叫《samadhi》
（三摩地，佛法用语，即住心于一境而不散乱的意思）
是尼泊尔修行音乐家的作品，
适合我们修身养性用！
每天听一次，
坚持听一段时间，你一定会受益匪浅。
我把音频做成视频，
是想保留左右声道分开的音效，
（纯语音格式会把两者混在一起，音效会打折扣）
最好使用左右声道分开的对箱音响来听。
天籁之音推荐过的
F4疗愈性微音响系统就非常合适。
我现在还在雅典，
每天出去回来实际上很疲惫，
此时，我会在房间里点燃一炷香，
然后用F4听完这曲颂钵音，
一切恢复……
本曲的无损格式，
也内置在那套微音响的硬件播放器里面。
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