尼泊尔颂钵《三摩地》
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来自天籁之音
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聆听下面音乐,
想象自己置身是在尼泊尔的大森林深处,
在一个小木屋,
你舒服地做或卧(确保自己不被打扰),
窗外就是大自然……
静听这里的颂钵:
融入,融入,融入,
消失,消失,消失……
让这清冽之声,
从头顶灌入,
让每一个细胞浸泡在这乐声中,
洗涤每一粒精神上的尘埃……
让自己的身体放松,
让每一轮声波在身体里扩散开去,
像水中的波纹一样,慢慢的平静下来,
直到水平如镜……
还有那平地惊雷般的鼓声,
震碎一切顽固的执念,
在这样的声音中烟消云散。
让头脑空掉,
万虑消除……
去感受自己的每一次呼吸
感受空气从鼻孔进来和出去的感觉。
您能听到任何细微的声音,
甚至是心跳声……
但你不会住在任何声音或念头之上,
任其来去,
你如入定老僧一般,如如不动。
心包太虚,量周法界。
如此,当这乐音结束后,
去感受万籁俱寂中奇妙,
你会感觉到从未有过的平静和愉悦,
那是来自自性深处,
那是你和自己相遇相处的结果。
你会感觉到神清气爽,舒心爽志。
当你再去看曾经困扰你人生的难题,
会发现了了分明,那是自性的智慧开启……
只有先降伏其心,其心无住;
才能善用其心,智慧现前。
本曲名叫《samadhi》
(三摩地,佛法用语,即住心于一境而不散乱的意思)
是尼泊尔修行音乐家的作品,
适合我们修身养性用!
每天听一次,
坚持听一段时间,你一定会受益匪浅。
我把音频做成视频,
是想保留左右声道分开的音效,
(纯语音格式会把两者混在一起,音效会打折扣)
最好使用左右声道分开的对箱音响来听。
天籁之音推荐过的
F4疗愈性微音响系统就非常合适。
我现在还在雅典,
每天出去回来实际上很疲惫,
此时,我会在房间里点燃一炷香,
然后用F4听完这曲颂钵音,
一切恢复……
本曲的无损格式,
也内置在那套微音响的硬件播放器里面。
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