艾灸法是用燃烧的艾条温灸人体特定的穴位，从而达到增强人体免 疫功能，预防感冒，甚至还有保健强身的作用。读者可根据个人的状况， 用艾灸法配合药物、食疗，达到增强效果的作用。 艾灸方法：可到药店购买艾条，也可以到野外采集艾，晒干切细， 搓成艾线，然后用纸卷成艾条备用。使用时；将艾条一端点燃，距离穴 位1寸高左右熏烤，使被灸皮肤有沮热面舒适的感觉，以灸至皮肤发红为 止，一般灸1~10分钟。可固定在一穴施灸，也可作缓慢环绕穴位施灸。 眼睛周围不宜施灸。以下介绍2个常用保健强身穴。 1．足三里穴：在左右小腿，外膝眼下三寸，胫骨外侧一横指，共两穴。该穴是针灸重要的强身健体穴位，不仅可预防感冒，而且可增强胃肠道消化吸收功能，对膝关节疾病、胃肠病、贫血均有不同程度的治疗作用。左右两穴各灸5~10分钟，可早晚各灸1次。 2．大椎穴：在第七颈椎与第一胸柱棘突之间。共一穴。具有预防或治疗感冒的作用，又可治疗颈项病。可早晚各灸1次，每次灸5~10分钟。特别是天气变化，易感冒的季节艾灸更有疗效。 艾条的燃烧力极强，施灸完毕一定要将艾火完全熄灭，以免引起火灾! 联系客服
