2013年,来上海精子库这里捐精的人,他们的精子合格率高达40%以上;到了2014年,这一合格率就降到了35%左右。随后,合格率也是逐年下滑,截止到今年6月份,精子合格率下降到了25%左右。
从2013年到今年6月份,捐精者的精子合格率下降了15%。”
捐精者的合格率5年下降了15%,平均每年以3%的速度下降,“这个速度还是很快的”。
相比较成功捐精的这部分人,更多的捐精者被挡在了“门”外。据陈向锋透露,精子捐赠者体检合格率在不断下降,75%的人在体检中被淘汰。“换句话说,平均4个来捐精的男性当中,就有3个人是不合格的。这个比例已经很高了。”
除了上海,来自国内最大人类精子库——中信湘雅人类精子库最新的统计数据也似乎没有什么好消息:
该院近年来精子库入库合格率呈持续下降趋势。2008年精子库入库合格率为41%,而今年前9个月仅19.4%,不到8年前的一半。
精子库记录显示,2006年合格率为45.9%,2008年为41%,2010年-2013年基本在30%-40%之间波动,到了2014年降至17.9%,2015年为17.7%,到了2016年1-9月略有上升,但也仅有19.4%,不到8年前的一半。
其实放眼全世界,男性的精子质量都是属于暴跌的状态的。
1.男性精子质量暴跌
前段时间,以色列希伯来大学学者汇集了1973~2011年的185项研究结果,分析了50个国家近4.3万份精子样本后发现,西方男性的精子数量在不到40年内下降了59.3%,精子密度(每毫升精子数量)处于不断下降趋势,总体下降52.4%。
尽管该论文由于相关数据不足,并未在南美、亚洲和非洲男性身上获得类似的结论,但各位男读者不要高兴得太早。中南大学基础医学院对湖南省精子库超过3万名捐献者的样本统计表明,精子浓度在15年间下降了约30%,到2015年,合格捐献者不足1/5。
其实自从1992年首次有研究报告人类精子质量下降以来,从科学界就从未传来什么好消息。虽然始终存在质疑的声音,比如样本来自求医问诊的不育男性因而不具有说服力,或者不同的年龄及禁欲情况歪曲了数据,但本次从1973-2011年间7500项相关研究中筛选出185项、排除了瑕疵数据的荟萃分析再一次提醒人类,我们恐怕再也无法自欺欺人地忽视这个问题。
我国情况也不容乐观。根据世界卫生组织近10年的评估数据,与三四十年前相比,我国男性的精子密度从平均1亿/毫升,大幅降至2000万/毫升~4000万/毫升,是原来的1/4左右。
2.什么导致了这一切
我们总结了7大原因:
吸烟:吸烟男性的雄性激素分泌量比不吸烟者少16%~47%,每天吸30支烟的人,精子存活率仅49%。
酗酒:长期酗酒会损害睾丸的生精细胞,影响精子密度、活力、存活率及受精能力。
肥胖:国外很多研究中心都针对肥胖与精子质量做了深入的研究,研究者Hammiche F、Hajshafiha M发现:体质量指数(Body mass index,BMI)越高,精液体积、密度越小,总活动精子数越少。BMI越增高,低精液量(<1.5ml)、低精子密度(<15M)、低精子总数(<39M)发生率越高,并且呈线性相关。BMI显示肥胖的男性患少精子症的可能性比正常人高3倍以上,在Eisenberg ML的研究样本中,体质指数正常的人群中只有6%患者患少精症,而肥胖组患者患少精症高达17%,接近3倍差,肥胖组患低精子总数的可能性更是 高出19 倍。
当腰围(waist circum-ference,WC) 大于102cm 时,腰围数值越大,精子密度、总活动精子数越少,少精症发生率比正常男性增加7倍。
偏食:精子的生成需要多种营养,长期偏食会导致某些营养物质缺乏,例如长时间缺锌、硒可导致精子数量减少、畸形率增加。
高温:精子对阴囊温度极为敏感,经常桑拿或泡热水澡,会显著降低精子数量;久坐不动、紧身裤等也会影响精子质量。
压力:男人压力越大,精子质量越差。现代社会男性结婚及生育年龄推迟,再加上熬夜等生活恶习,都会影响精子的生长。
有害化学物:塑料瓶、金属食品罐内层涂料都含有一定的双酚A,这种化学物质摄入过量会导致精子活力及功能下降,影响受孕。
3.精子保卫战怎么打?
吃优质蛋白质与精氨酸食品
优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
补充各种维生素
维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切,具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用。
含维生素E食品多在加工中被破坏,故可服其制剂,如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。
多参加体育锻炼
有关研究表明,如果男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的正常成长,从而会导致不育的问题发生。
因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。注意不要剧烈运动,适量运动即可。
少去桑拿房、蒸气浴室
高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。
避免有害物质的影响
睾丸中的精子在其产生和成熟的过程中,还会受到其他一些因素如放射线、有害化学物质(包括农药、化肥、洗涤剂、油漆等)和某些药物等影响而产生质变。
因此,处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质,不要随意滥用药物。
选择适宜时机怀孕
一般说,婚后3个月到半年内最好不要怀孕,因为男方为操办婚事,已经相当疲劳,婚礼上又难免烟酒应酬相陪,这样会使精子质量受到一定影响,不利于优生。
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