本人打横板正反反长近两年，长胶海绵厚度从1.7, 1.3，1.0, 0.8, 0.5到最后的0.0(单胶皮)，反手长胶打法一直以拨弹为主（单胶也可以拨弹，我实践已证明），配合挡，磕，撇．昨日与一同样打法的长胶球友交流，她的一番见解，深深打动了我．她以前也是拨弹为主，拨弹非常稳定成熟，也经常在各种省市大赛中获奖．但是她感觉只是一招拨弹，就算再稳定，再成熟，高手适应了以后威胁也不大，所以近期她加入了横板长胶的刮打，达到节奏变化的目的，效果也非常好．那么，横板反手长胶应该建立怎样的攻防体系才比较合理呢？
很多专家都说过：反手长胶得势，正手反胶得分．道理没错，可如果你反手长胶加入了稳定的进攻技术，做到了可攻可守，配合正手的可攻可守，能稳定做到反手长胶得势得分，正手反胶也得分，那不是更好吗？
对长胶来说，下旋球应该算是机会球，那就先讲讲对这种机会球，建立怎样的体系比较合理（以右手横板为例）：１．低弧线极强下旋球：对这种球，即使长胶不吃转，也很容易下网，所以用撇最稳定．手法上有从左下向右上的发力，因为有下向上的发力，所以可以克服强下旋．有左向右的发力，可以控制弧线，制造飘忽感．２．略低于球网或与网同高的下旋球：对这种球，用拨弹也可以，但对手法要求极高．用刮打更合理，即球板横立或略后仰，从左后向右前发力，让球在拍上有一个横向滚动，这个球过去会左右晃动，很难对上点．３．高于球网的下旋球：没话说，这种球全部弹击，发力弹，手臂发力配合手腕发力，甩出去，球过去极下沉，对方会很难受．总结一下，按照下旋球过来的弧线高低，由低到高分别对应的长胶手法是撇，刮，弹．
对长胶来说，上旋球和不转球（实际就是很弱的上旋球）可列为一类，那长胶技术怎么区分呢？１．速度很快的上旋球：对这类球，你长胶能做到攻击性回球，只能说你是超高手，不在讨论之列．速度很快，长胶只能认真做好防守，减力的挡，磕，侧挤都可以，关键是控制好落点．２．速度不快的上旋球：对这类球，可以做到发中力去攻击，不要发死力，因为毕竟要借力，自身发力过大球会失控．手法可用推撞，横刮，弹击．
其实，就横板长胶来说，技术还有很多，比如没说到的有：拱，劈，挑，打，切，撩，击提．．．．．．人的精力有限，不可能做到每项技术都精．我认为，只要建立我上面说到的长胶攻防体系，配合正手反胶的拉打，反带，这种正反两面全方位的立体攻防体系，如果能熟练自如运用，你一定是业余顶尖高手，我也正朝着这方向努力，让我们横板长胶一起加油，共同进步！！！
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