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2014.05.11
原标题:养生:8类便宜食物是天然钙片 营养好吸收
原标题:养生:8类便宜食物是天然钙片 营养好吸收(图)
7、豆类——芸豆
每100克带皮芸豆含钙达349毫克,是黄豆的近两倍,用五香芸豆、话梅芸豆作为零食或开胃小菜,不失为一种好的补钙方法。
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