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2014.08.24
【浴头功】使清阳上升,百脉调和。久做浴头功,面色红润,不生皱纹。两手掌心紧按前额用力向下擦到下颌,再反向头后耳旁轻轻擦过头顶,还原到前额为1次,共擦10次。再用两手十指旋转轻揉发根片刻,然后用拇指从太阳穴沿耳边向头后捋到耳后,其余四指随着用力向下捋到项部,至少捋10次。
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