哪些小动作有益老人健康

                   

                       

2013-06-28 13:40来源：99健康网

分享到：

                   

                   

• 白癜风

       
• 杜蕾斯五折包邮


• 肝病医院


• 羊年宝宝取名


• 女人结婚10年后的结局


• 十月怀胎过程

                   

               

               

本文导读：老人的健康离不开日常的保健。那么你知道什么小动作有益老人健康呢？

                   

                      

　　1、擦胸

　　用右手掌按左右乳上方，手指斜向下，适度用力推擦至左下腹;然后再用左手掌从左乳上方，斜推擦至右下腹，如此左右交叉进行，一上一下为一次，共擦 80-100次，还可兼擦腋、背，使那些“休眠”与“下岗”的胸腺细胞重新焕发青春，增强胸腺素的分泌，提高它的免疫功能。对冠心病、高血压、肺心病有良好的辅助疗效。

　　2、拍臀

　　这种养生保健运动起源于英国，科学养生保健调查研究证明，原来打屁股引起的疼痛可使大脑释放出一种化学物质，这种化学物质能产生大量的内啡呔，可使人舒适之极。返回99健康网首页>>

（责任编辑：admin）