导致老人衰老的原因

2011-01-20 15:48来源：99健康网

分享到：

本文导读：人都是会衰老的，但是有些饮食确实会快速衰老的，那么导致老人快速衰老的有哪些原因呢？下面我们就来了解一下。

　　饮水不足

　　加拿大著名精神科医学博士阿霍发提出：“摄取水分不足将导致脑的老化。”他的观点是，人的味觉和嗅觉随着年龄的增长而渐趋迟钝。老年人由于不常感口渴，便很少喝水，造成体内水分补给不足。

　　研究者认为，最先受饮水不足影响的是大脑，天长日久，可导致脑的老化。因此，即使自己不感到口渴，也要适时、适量地饮水。

　　维生素B12缺乏

　　最近，科学家对86名被确诊为老年性痴呆的患者进行研究后发现，这些患者体内都缺乏维生素B12。研究分析认为，维生素B12参与体内蛋白质和核酸的合成过程，如果体内维生素B12不足，神经组织细胞中多巴胺合成减少，可导致老年性痴呆。

　　研究者建议，老年人平时应吃一些富含维生素B12的食品，如动物肝脏、心脏、肾脏、蛋黄、乳类和酵母等，但有高脂血症者不宜多吃。返回99健康网首页>>

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。