揭秘 长寿老人的心理

                   

                       

2010-12-27 14:51来源：99健康网

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本文导读：老人的心理是影响着老人健康的一个因素，那么老人要需要有什么样的心理呢？长寿老人又是有什么心理呢？下面我们就来了解一下。

                   

                      

　　据对我国百岁老人的调查发现，长寿老人的一个共同点就是性格乐观豁达，心胸开阔。

　　医学研究已证实，压力如果不能及时排遣，就会在无形之中伤害人的身心健康。情绪激动、紧张烦躁、发怒受惊等精神刺激，均可导致血压上升、心率加快、心肌耗氧量增加，心脏负担加剧。

　　所以，中老年人为了心脏的健康，应学会忙里偷闲放松身心。可以通过运动、唱歌等娱乐方式来放松自己。少想烦心事，做好分内事。可以用退一步海阔天空，或自嘲等方式让自己适度地舒解压力，给自己的心脏减减负。返回99健康网首页>>

（责任编辑：王清惠）