红薯粥的做法

时间:2013-01-18 12:01来源:z.xiziwang.net 作者:lyq695781402

           

红薯粥怎么做呢？相信很多朋友对于这种粥的做法都很感兴趣吧，下面让我告诉您。

红薯粥

地瓜煮熟后又甜又软，而且还能够跟很多不同的核果，谷物同煮，调配出口味独特的美味佳肴。下面就来简单介绍一下地瓜粥的家常做法。

红薯粥的材料

地瓜1-2个;大米或小米1-2小碗;其他辅料。

红薯粥的做法

1 地瓜洗净去皮后备用。

2 切块。

3 放入锅里加入水，开始水煮。

4 煮大约10分钟，放入淘洗好的大米或小米，还可以根据个人口味加入红枣，南瓜等。

5 熬煮大约一个小时，期间开锅了，就开小火。

薯甜、糖甜、粥甜，好吃，好消化。

可以当甜点食用，对于冬天想减肥的女生效果更好。

粥稠香甜。适用于伴有大便干结带血的结肠癌、直肠癌病人。健脾养胃，益气通乳，适用于维生素A缺乏症，夜盲症，大便带血，便秘，湿热黄疸。