枇杷粥怎么做

时间:2013-04-28 07:21来源:z.xiziwang.net 作者:lin695781402

           

枇杷粥怎么做呢？相信很多朋友会问这样的问题吧，下面为您解答。

 

枇杷粥

枇杷粥的材料

原料：枇杷6枚，西米50克，白糖、清水适量。

枇杷粥的做法

枇杷粥详细制作步骤

1. 将枇杷冲洗干净，撕去外皮，剔去枇杷核。

2. 西米洗净，入沸水锅略氽后捞出，再用冷水反复漂洗。

3. 取锅加入约1000毫升冷水，加入西米，用旺火烧沸后下入枇杷，改用小火熬煮成粥，以白糖调味即成。

枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0。4克蛋白质、6。6克碳水化合物，并且含有维生素b1和维生素c，是很有效的减肥果品。

中医理论认为，减肥应以健脾，利水，化痰为本，而枇杷具备了这些功效，故为很好的减肥果品。枇杷的吃法可以是枇杷膏或是枇杷粥。枇杷膏制法：将冰糖入沸水中煮熬至化，加入批把肉继续煮至浓稠的膏状即成。枇杷粥制法：以水煮冰糖，随后入淘干净的粳米，煮至粥熟放入已加工好的枇杷肉，加煮10分钟即成。