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藜麦水果沙拉的做法
侗乡人1961
>《(3)清爽凉菜》
2015.04.02
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藜麦水果沙拉
更新于:2015-3-2 11:08:35
美食分享,让更多人知道
0
分类标签:
清爽凉菜
私家菜
主要工艺
拌
所需时间
30-45分钟
制作难度
简单
食材明细
藜麦40克
火龙果
适量
苹果
适量
菠萝
适量
橙子
适量
教您藜麦水果沙拉怎么做,如何做藜麦水果沙拉才好吃
1、藜麦放入碗中,加水浸泡2-3小时
2、火龙果、苹果、菠萝、橙子去皮,切丁
3、锅中加水,放入藜麦煮熟,藜麦煮后呈透明状,约煮10-15分钟
4、将煮好的藜麦沥干水分
5、火龙果、苹果、菠萝、橙子丁放入碗中,倒入煮好的藜麦,淋入酸奶即可
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