核桃芝麻豆浆的做法

核桃芝麻豆浆

更新于：2013-8-29 07:34:30

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核桃芝麻豆浆的简介及特色

核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经，有健胃、补血、润肺、养神等功效。黑芝麻性甘，味平。归肝、肾、大肠经。富含芝麻素、芝麻酚、叶酸、维生素E和钙、铁、卵磷脂、蛋白质等。有补肝肾，益精血，润肠燥等功效。黄豆味甘，性平。能健脾利湿，益血补虚，解毒。

分类标签：时尚饮品补血食谱美容菜谱滋阴食谱
菜品口味 香味	所需时间 10-30分钟
制作难度 普通
食材明细
黄豆60克	黑芝麻10克
核桃仁20克

教您核桃芝麻豆浆怎么做，如何做核桃芝麻豆浆才好吃

1、黄豆洗净，用水浸泡一晚上。核桃仁，黑芝麻洗净，沥干水。

2、所有原料倒入豆浆机，加水到1000ml的位置。豆浆机接通电源，选择“五谷豆浆”按启动即可。大约过15分钟，豆浆机吱吱的响就熟了，盛出即可食用。