减肥解暑菠萝黄瓜汁的做法

减肥解暑菠萝黄瓜汁

更新于：2013-8-27 14:22:27

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减肥解暑菠萝黄瓜汁的简介及特色

菠萝含用大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻之功，为夏令医食兼优的时令佳果。在果汁中，还含有一种跟胃液相类似的酵素，可以分解蛋白，帮助消化。美味的菠萝，这种水果不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效。黄瓜呈酸性，性凉，味甘；入肺、胃、大肠经。清热利水，解毒消肿，生津止渴对于心烦体热，咽喉肿痛有很好的疗效。黄瓜富含维生素E和黄瓜酶，尤其是小黄瓜，除了润肤，抗衰老外，还有很好的细致毛孔的作用。

分类标签：时尚饮品美容菜谱防暑食谱清热去火食谱
菜品口味 酸甜味
食材明细
菠萝一个	黄瓜一根

教您减肥解暑菠萝黄瓜汁怎么做，如何做减肥解暑菠萝黄瓜汁才好吃

1、菠萝削皮用盐水浸泡半小时洗净，一部分切小块备用，剩下的切大块。黄瓜洗净切块。

2、菠萝放进豆浆机（豆浆机也是可以榨果汁滴）。黄瓜放进豆浆机。加入白开水（经过消毒的水更安全，切勿直接加自然水）。选择果蔬冷饮，按启动，三分钟即可。

3、倒出加入菠萝切块即可饮用，喜欢喝凉的可以放冰箱冰镇。

减肥解暑菠萝黄瓜汁的做法小贴士

1. 菠萝一定要用盐水浸泡，切勿偷懒，因为盐水可以破坏菠萝中的菠萝蛋白酶，菠萝蛋白酶会导致过敏体质者敏。
2. 此果汁可以美容，菠萝中丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂。黄瓜富含维生素E和黄瓜酶，可以润肤，抗衰老，紧致毛孔。
3. 此果汁可以减肥。菠萝中含有丰富的果汁，能有效地酸解脂肪。黄瓜含糖量少，纤维丰富，有很好的减肥作用。
4.老年人和小孩子都可以饮用这种果汁，纯天然，健康保健。
5. 夏季服用水果类果汁，可以补充夏季厌食带来的营养缺乏，又可以美容养颜，可谓一举两得。