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长寿汤的做法
侗乡人1961
>《(1)糖尿病食谱》
2015.04.26
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长寿汤的做法详细介绍
更新于:2015-4-4 11:44:32
分享长寿汤的做法,让更多人知道
分类标签:
家常菜谱明目食谱便秘食谱糖尿病食谱老人食谱
菜品口味
咸甜味
主要工艺
煮
食材明细
南瓜100克
胡萝卜1000克
玉米(鲜)50克
青豆50克
小麦面粉40克
盐4克
白砂糖5克
黄油15克
鸡精1克
长寿汤的做法详细步骤
1. 将南瓜、胡萝卜洗净,剁成蓉;
2. 将锅置于旺火上,倒入清水烧开,将胡萝卜蓉、南瓜蓉煮一下,再将玉米粒、青豆放入煮开,倒出;
3. 将锅置于中火上,放入黄油,化开后将面粉放入炒成金黄色,再将煮好的汤倒入烧开,加精盐、白糖、鸡精即可。
长寿汤的做法小贴士
健康提示:
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。
食物相克:
玉米(鲜):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。
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